Для продолжения описания Випассаны требуется внести несколько уточнений и определений, для лучшего понимания что это такое и как это работает. Кроме того, что я упоминал, что являюсь НЛП-тренером, я также прошел весь ДЭИР.
ДЭИР – Дальнейшее ЭнергоИнформационное Развитие (deir.org), это изучение тонких ощущений. Это большое количество различных техник и инструментов, направленных на энергетическое взаимодействие с собой и с миром. Основные понятия это: энергия, эфирное тело, центральные потоки и чакры. Если убрать из Восточных практик всю теорию, религию и эзотерику, то мы получим ДЭИР, конкретные инструменты и навыки, научимся пользоваться тонкими энергиями по своему усмотрению. Фраза с семинара: «где внимание — там энергия». Мне очень понравился ДЭИР, всем, кто интересуется тонкими ощущениями, рекомендую туда сходить. Особенно понравился семинар «Чакральная коммуникация», на котором вы реально научитесь передавать энергию из чакры в чакру, а также сканировать чакры другого человека и если надо, то энергетически на них влиять. Круто!
А Випассана мне очень напомнила выездной семинар «Энергопост» ДЭИР. Там также много народу выезжает за город, только на 3 дня, а не на 10, кушают простую вегетарианскую еду, живут в пансионате, и занимаются по расписанию с утра до вечера. И смысл такой же как в Випассане – очищение, только не «ума», а эфирного тела и внутренних органов от энергетических загрязнений. На практике это выглядит так, вы перекрываете центральные потоки, а потом вычищаете, вычищаете и вычищаете все энергетические загрязнения в своем теле. Это проходит молча в зале, все вместе. Говорит только инструктор что конкретно нужно делать, а вечером ответы на вопросы. Ну очень похоже на Випассану.
Випассана – это наблюдение своих ощущений. 7 дней сидим на полу и непосредственно ощущаем свои ощущения. Сначала небольшими частями поверхность кожи, начиная с головы и постепенно двигаясь к ногам. Через 2 дня также, только от ног к голове. Потом предлагается проходить тело неким потоком, а потом ощущать тело целиком. И под самый конец предлагается начать ощущать свой позвоночник и заглядывать вниманием внутрь тела. В процессе наблюдения за ощущениями можно заметить, что некоторые участки тела имеют покалывания, тепло, зуд или другие ощущения. Ничего с ними делать не надо просто наблюдаем что происходит и идем дальше по телу. В лекции от 3-го дня было сказано, что все течет и все меняется, с подробными примерами. Исходя из этого утверждения, ощущения в вашем теле тоже меняются, мы просто наблюдаем как это происходит.
Что я ощущал на Випассане, обладая навыками ДЭИР. Я достаточно быстро просканировал свое тело, сначала частями, потом целиком, внутри, снаружи, я умею по-разному. Сделав это несколько раз, я ничего нового или необычного не обнаружил, достаточно привычное занятие. Но мы же молчим и сидим дальше. Ладно, сидим дальше. Если сидеть статично и не двигаться, то минут через 10-15 ощущения тела как бы отходят на второй план. Появляется ощущение всего тела целиком, только на 1-1,5 см выше поверхности кожи, по которому пробегают некоторые разряды электричества, или массовые мурашки, или как отливы, как будто металл играет на солнце. Это уже тонкое ощущение, оно реальное, хорошо ощущается.
Сидим дальше, не двигаемся. Примерно еще через 10-15 минут происходит некоторый щелчок, как будто только что проснулся, и ощущение меняется. Оно выглядит так, вы сидите в прочной сфере и она очень хорошо ощущается. Сфера похожа на прозрачный резиновый мяч, резина толстая и прочная, но немного тянется. Я потянул ее во все стороны, как мог, покрутил вокруг собственной оси. В момент ее движения все тело движется за ней, как будто автомобиль проходит резкий поворот на большой скорости и внутри автомобиля вас сносит в сторону. Покрутив и повращав ее некоторое время, я обнаружил что в центре, примерно напротив грудной клетки находится центр сферы, также прозрачный, но по составу больше похожий на желе. Ощущения конкретные и реальные. Дыхание в это время выглядело примерно так, вы сидите внутри мячика и через нос, как через ниппель, проходит воздух, вдох – сфера увеличивается, напрягается, выдох – сфера уменьшается, расслабляется. Для того чтобы выйти из этого состояния-ощущения нужно пошевелить чем-нибудь, например пальцами на ноге. Я трижды достиг повторяемости этого ощущения. В ДЭИР это называется эфирное тело. Я и раньше его чувствовал, но на Випассане почувствовал очень ярко. Пообщавшись в последний день с одним из старых студентов, я выяснил, что у него тоже были такие же ощущения, но он не ходил в ДЭИР. Я один раз обсудил с Юргеном тему ощущений, описав ему сферу, и как выяснилось, это не Випассана. Випассана, это только ощущения тела, конкретнее — ощущения кожи, а для продвинутых это ощущения внутренних органов. Никакие тонкие ощущения, и тем более сферы не нужны.
Хотелось бы описать один еще один случай с Випассаны, который я могу прокомментировать только при помощи ДЭИР. Примерно на 6-й или 7-й день, когда мне уже сильно надоело это сидение и отмораживание, я решил энергетически просканировать что происходит с Юргеном и с менеджерами курса. Юрген был полностью закрыт, череп его представлял нечто типа каски из толстого металла. Один менеджер был точно в таком же состоянии, у второго вились какие-то мысли над головой. После некоторых раздумий я решил полностью просканировать Юргена. Он представлял собой закрытый кокон, по типу в котором гусеница превращается в бабочку. Я попытался этот кокон энергетически вскрыть, распилить, расколоть, но не тут-то было, у него опыт медитации 30 лет!
Ну ладно, сижу, жду что произойдет с этим коконом. Через некоторое время на самой верхушке появился маленький расточек, по типу очень маленький разноцветный Юрген вылез на свет. Я тут же за него схватился и начал вытаскивать, он чуть-чуть увеличился и кокон раскрылся. Тогда я открыл глаза и начала смотреть что будет дальше. Юрген открывает глаза и смотрит прямо на меня, а я сидел далеко сзади возле двери. Он запалил меня, просек что я не медитирую и глаза у меня открыты. Не знаю, понял ли он, что это я его вытащил из кокона, но то что я занимаюсь не тем чем надо он точно понял, и по идее должен был как-то меня наказать или проучить. Я закрыл глаза, типа я медитирую, и примерно через минуту ощутил в свою сторону мощнейший поток в сердечную чакру, желто-оранжевый, интенсивный. Я умею принимать такие потоки, и соответственно начинаю принимать, и даже некоторым образом тащить его из Юргена. Поток шел достаточно долго, и его было реально очень много, я такого раньше не видел и не ощущал. А под самый конец поток стал еще сильнее и больше, увеличился в диаметре, стал шире моей грудной клетки и покраснел. Как будто взрыв в конце. Я даже прослезился от такого зрелища. Это как раз и можно назвать проявлением любви и сострадания со стороны Юргена в мой адрес. Я пытался с ним обсудить это поток в конце курса, но он уклонился от комментариев, сказав, что мы здесь занимаемся Випассаной, а не потоками.
На Випассане есть еще такая объяснялка, когда ощущения в теле меняются, уравниваются, сглаживаются, то это выходят санкары (загрязнения). И мы не должны своими мыслями, думая о плохом, порождать новые санкары. А когда они все выйдут, то ум очистится. Некоторые студенты спрашивают, что я должен чувствовать когда выходят санкары? Юрген говорит, что ничего не почувствуете, санкары выходят сами собой. Наблюдение своих ощущений очень похоже на телесно-ориентированную психотерапию. Например, возьмем такую технику: лягте удобно на пол и начните внимательно сканировать свое тело, по принципу Випассаны, часть за частью. Там где у вас неприятные ощущения, там есть некоторый телесный зажим, попробуйте мысленно расслабить эту область, если чувствуете тяжесть, то попробуйте сделать это место легче и т.д. Проходя по телу много раз постепенно неприятные ощущения уйдут, и в теле образуется легкость, уравновешенность, мягкость. И Випассана действует на тело также как и техника из телесно-ориентированной психотерапии. Примерно на второй-третий день Випассаны у всех тела размягчаются, уходят некоторые боли, это реально так и происходит. Если вы начнете регулярно давать мозгу команды на расслабление, то в итоге ваше тело станет легким и мягким. Я услышал отзыв одного студента о том, что он в одну из ночей практиковал йогу (хотя это не разрешается). Его тело оказалось настолько расслабленным, что само входило в нужные позы (ассаны), а раньше ему приходилось с усилием докручиваться или доворачиваться до нужной позы.
Тут нужно отметить важный момент, если у вас есть заболевания позвоночника, например межпозвонковая грыжа или еще чего, то это не санкары и не телесные зажимы, это не пройдет от Випассаны. Я наблюдал такую картину, один студент буквально валился на пол и изнывал от боли в позвоночнике. Обратившись к Юргену, со словами, что ему как будто воткнули нож в поясницу и там им крутят, тот ему ответил, что надо подождать и эта тяжелая санкара выйдет. Ничего не выйдет, студенту надо сходить на МРТ, просканировать позвоночник и назначить лечение, типа суставной гимнастики. Випассана тут не помощник.
А как быть с последней темой Меттой – проявлением любви и сострадания? Что это такое, как можно начать излучать любовь или сострадание? В лекциях вообще никак не объясняется, как это делать. Типа сядьте, закройте глаза и излучайте. Ерунда какая-то. При помощи ДЭИРа я могу представить такую технику. Накачать свое эфирное тело энергией восходящего потока, и начать из сердечной чакры излучать энергию во все стороны, как бы светиться изнутри. А что такое Метта на Випассане так и остается загадкой, как для новых так и для старых студентов. Один только Юрген излучает поток, но никому не говорит об этом.